Browsing All posts tagged under »posisi tidur agar nyeyak«

Posisi Tidur Yang Baik

Maret 21, 2011

2

Kualitas tidur yang baik juga dipengaruhi oleh posisi tidur. Selama tidur Anda nyaman, berarti posisi tidur sudah baik. Jika gaya berbaring Anda membuat tubuh terasa pegal-pegal dan sakit pada waktu bangun, itu tandanya Anda harus mengubah posisi tidur. Posisi tidur yang normal ada tiga, yaitu terlentang, miring dan tengkurap. Tidur telentang Tidur telentang sangat baik […]